Ohranjanje duševnega zdravja – teoretični izsledki in primeri dobre prakse

V sklopu aktivnosti VGC Štajerska smo v mesecu septembru 2021 v skladu z navodili NIJZ po lokalnih skupnostih v okolici Maribora izvedli serijo predavanj na temo ohranitve duševnega zdravja z naslovom »Ohranjanje duševnega zdravja – teoretični izsledki in primeri dobre prakse«.

Na strokovnem srečanju pod vodstvom Eme Kmetič, dipl. psih. in Matije Zagoranskega, dipl. biopsih. smo spoznali načine ohranjanja našega duševnega zdravja ter preventivne ukrepe za krepitev le-tega. Mlada diplomanta sta predstavila pomembne pojme, kot je socialnost, govorili smo o pomenu prehrane in spanca v našem vsakdanjiku, v okviru čuječnosti smo predstavili nespiritualno meditacijo s tehnikami  sproščanja, spoznali smo vrste ter modele spomina, poudarili pa smo tudi pomen naše fizične aktivnosti ter načine prepoznavanja osnovnih psiholoških težav.

Izvajalcem in udeležencem se zahvaljujemo na zaupanju,

Kolektiv VGC Štajerska